Hebel & Werkzeuge
Schadstoff-Belastungen reduzieren
In der heutigen Zeit nimmt jeder Mensch - täglich - unzählige Giftstoffe aus der Umwelt auf, die sich dann in Geweben und Zellen ablagern können, weil der Körper und die Entgiftungsorgane mit der Ausscheidung überfordert sind. Es handelt sich um Pestizide, Herbizide, Schwermetalle, Aluminium, Mikroplastik, Chemikalien und andere, die wir über Nahrung, Wasser und Luft aufnehmen. Durch diese Belastungen können unterschiedliche Stoffwechselprobleme entstehen.
Altlasten: Schon früh im Leben kann eine Belastung entstanden sein, denn die Mutter entgiftet über ihr ungeborenes Kind im Bauch. Gemäss den Forschungsarbeiten von Dr. Dieter Klinghardt bekommen Erstgeborene am meisten ab. Zudem können Hilfsstoffe in Medikamenten und Impfungen den Organismus belasten.
Die gute Nachricht: Wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Wenn wir die körpereigene "Müll-Abfuhr" gezielt und systemisch unterstützen, können Zellen und Organe wieder aufatmen. Wenn der Körper von Kopf bis Fuss bereinigt ist, sind die Zellen wieder aufnahmefähig für Mikronährstoffe.
Möchtest du mehr über eine sanfte und alltagstaugliche Ausleitung von Schadstoffen erfahren ?
Vitalstoffe auffüllen
Es ist in deiner Verantwortung, deine Selbstregulation für dich positiv zu beeinflussen, indem du eine dynamische Balance findest in allen Lebensbereichen.
Ein Aspekt ist die Versorgung mit lebens-wichtigen Vitalstoffen, welche die Basis der Grundversorgung sind. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Darum müssen sie durch Nahrung und/oder Ergänzungsmittel zugeführt werden. Sie werden gebraucht, damit biochemisch alles rund läuft (Homöostase). Siehe Minimum-Gesetz.
Essenzielle Mikronährstoffe wie z.B. Vitamin D3, Vitamin C, Jod, Zink, Magnesium, Vit. B-Komplex, essenzielle Aminosäuren oder Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für eine gut funktionierende Selbstregulation. Ein einzelner Vitalstoff kann nicht durch einen anderen ersetzt werden, denn sie alle haben einzigartige Eigenschaften. Studien zeigen, dass in den heutigen Lebensmitteln bis zu 90% ! weniger Mikronährstoffe enthalten sind, als noch in früheren Zeiten. Grund: nährstoffarme, ausgelaugte Böden, Einsatz von synthetischen Dünge- und Spritzmitteln.
Beginne mit dem ersten Schritt:
Einer sanften und alltagstauglichen Sanierung deines Körpers. Wenn die Zellen frei sind von "Müll", sind sie wieder aufnahmefähig für Vitalstoffe und die Regulations-Systeme im Körper können besser arbeiten.
Willst du mehr wissen ?
Darmgesundheit stärken
Aus meiner über 30-jährigen Erfahrung mit einer chronisch-entzündlichen Erkrankung des Dickdarms weiss ich, dass die Darmgesundheit entscheidend ist für das Wohlbefinden auf allen Ebenen. Darm und Hirn sind über den Vagusnerv verbunden und kommunizieren miteinander. Dysbalance im Mikrobiom oder krankhafte Entgleisungen im Darm können unterschiedliche Auswirkungen auf die Psyche und im ganzen Körper haben. Bei mir waren es wiederkehrende depressive Phasen, Müdigkeit, Aufmerksamkeits-Störungen, Energielosigkeit und Erschöpfung.
Darum kann der Fokus auf das Darmwohl eine enorme positive Auswirkung auf das ganzkörperliche Wohlbefinden haben.
wichtige Hebel sind:
1. Basische Ernährung: Reduktion von Zucker - Kohlenhydraten - Gluten
2. Unterstützung des Mikrobioms mit vorteilhafen Supplementen & Bio-Nahrung
3. spezielle Werkzeuge: Darmsanierung & Darmreinigung
Ich teile gerne meinen Erfahrungs-Schatz mit dir, wenn du Herausforderungen mit dem Darm hast. Interessiert ?
Seelische Wunden in Heilung bringen
Das Leben serviert uns immer wieder Situationen, in denen alte Wunden berührt werden. Vielleicht hast du das auch schon mal bemerkt. Unter den Teppich gekehrte, Emotionen und mentale Konstrukte - die oft nicht mehr dienlich sind und Entwicklung blockieren - werden angetriggert und schmerzlich ins Bewusstsein gebracht. Das ist eine grosse Chance um zu heilen und zu wachsen. Am Fühlen und Erkennen von dem was sich zeigt, führt kein Weg vorbei, wenn du in die tiefe Selbstheilung gehen möchtest. Ich selbst habe einiges für mich im Alleinsein heilen und transformieren können. Jedoch habe ich auch phasenweise Begleitung von therapeutischen Fachleuten angenommen.
Wenn du spürst, dass du damit alleine überfordert bist - empfehle ich dir - eine Person deines Vertrauens zu suchen und Hilfe anzunehmen. Es kann eine Trauma-Therapeutin, eine Psychologin, Psychiaterin oder eine andere therapeutisch arbeitende Person sein - (natürlich auch männlich).
Das ist weder eine Schande noch eine Schwäche - ganz im Gegenteil.
Medizinischer Disclaimer
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Der Begriff 'Selbstheiler' bezieht sich auf persönliche Entwicklung und Eigenverantwortung - nicht auf medizinische Heilbehandlung.