Es gibt Faktoren, die du durch dein Verhalten steuern und beeinflussen kannst. Beispielsweise die Reduktion von Di-Stress, das Bevorzugen von biologisch, angebauten Lebensmitteln, kabelgebundenes Internet, oder die Kündigung von toxischen Beziehungen. Das Maximum-Gesetz beschreibt, wie wir in der heutigen Zeit - täglich - verschiedene schädliche Stoffe aus der Umwelt aufnehmen, die sich dann im Körper ablagern und unterschiedliche Symptome hervorbringen können. Hinzu kommen die unter Maximum-Gesetz beschriebenen Altlasten. Es sei nochmals erwähnt: Schon früh im Leben kann eine Belastung entstanden sein, denn die Mutter entgiftet über ihr ungeborenes Kind im Bauch. Erstgeborene bekommen am meisten ab, gemäss den Forschungen von Dr. Dieter Klinghardt.

Die gute Nachricht: Wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Es gibt Möglichkeiten, welche die körpereigene "Müll-Abfuhr" gezielt und systemisch unterstützen. In der Telegram-Gruppe erfährst du mehr dazu - oder nimm direkt Kontakt mit mir auf!

Du allein hast die Macht, das Minimum-Gesetz für dich positiv zu beeinflussen. Indem du eine dynamische Balance findest in allen Lebensbereichen mit ihren essenziellen Faktoren. Nachzulesen auf der Seite Selbstregulation.

Nachfolgend gehe ich auf die Versorgung mit lebens-notwendigen Vitalstoffen ein, welche die Basis der körperlichen Grundversorgung sind. Lebens-wichtig sind sie, weil der Körper sie nicht selbst herstellen kann und weil sie an verschiedenen wichtigen Stoffwechsel-Prozessen beteiligt sind. Sie werden gebraucht, damit körperchemisch alles reibungslos abläuft und wir uns auf allen Ebenen gesund und wohl fühlen.

Mikronährstoffe wie Vitamin D3, Vitamin C, Jod, Zink, Magnesium, Vit. B-Komplex, Aminosäuren oder Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für die Vitalität. Die Aufzählung ist nicht vollständig. Studien zeigen, dass in den heutigen Lebensmitteln bis zu 90% ! weniger Mikronährstoffe enthalten sind, wie noch zu früheren Zeiten, als die Böden noch nicht ausgelaugt waren und noch keine chemischen Spritzmittel eingesetzt wurden. Nochmals: Das Minimum-Gesetz beschreibt, dass gewisse Spurenelemente und Vitamine lebens-notwendig = essenziell sind. Die einzelnen Mikronährstoffe können nicht durch einen anderen Mikronährstoff ersetzt werden, denn sie alle haben einzigartige Eigenschaften. Es ist also enorm wichtig, diese Stoffe in ausreichender  Menge aufzunehmen, damit das Körpersystem sich natürlich regulieren kann (=Homöostase).

In der Telegram-Gruppe bekommst du mehr Informationen zu den essenziellen Nährstoffen und wie du deine individuelle Nahrungs-Ergänzung praktisch in deinem Alltag umsetzen kannst.

Aus meiner über 30-jährigen Erfahrung mit einer chronisch-entzündlichen Erkrankung des Dickdarms weiss ich, dass die Darmgesundheit entscheidend ist für das Wohlbefinden auf allen Ebenen. Ein Aspekt ist die Darm-Hirn-Achse. Dysbalance oder krankhafte Entgleisung im Darm können unterschiedliche Symptome im ganzen Körper zur Folge haben. Bei mir waren es wiederkehrende depressive Phasen, die teilweise sehr stark waren.

Darum kann der Fokus auf das Darmwohl eine enorme positive Auswirkung auf das ganzkörperliche Wohlbefinden haben. 

Wichtige Hebel:

1. Basen-überschüssige Ernährung: zucker- kohlenhydrat- gluten- reduziert

2. Unterstützung des Mikrobioms mit geeigneten Pro- und Präbiotikas & Bio-Nahrung

3. spezielle Werkzeuge: Darmsanierung, regelmässige Darmreinigung

Darmgesundheit - ist auch Thema in der Telegram-Gruppe.

Das Leben selbst kreiert immer wieder Situationen, in denen alte Wunden berührt werden. Vielleicht hast du das auch schon mal bemerkt. Unter den Teppich gekehrte, Emotionen und mentale Konstrukte - die oft nicht mehr dienlich sind und Entwicklung blockieren - werden angetriggert und schmerzlich ins Bewusstsein gebracht. Das ist eine grosse Chance um zu heilen und zu wachsen. Am Fühlen und Erkennen von dem was sich zeigt, führt kein Weg vorbei, wenn du wirklich in die Selbstheilung gehen möchtest. Ich selbst habe einiges für mich im Alleinsein heilen und transformieren können. Jedoch habe ich auch phasenweise Begleitung von therapeutischen Fachleuten angenommen. Das war gut.

Wenn du spürst, dass du es alleine nicht schaffst - empfehle ich dir - eine professionelle Begleitung deines Vertrauens anzunehmen. Es kann ein Traumatherapeut, ein Psychologe/Psychiater oder eine andere Fachperson sein. Das ist weder eine Schande noch eine Schwäche  - ganz im Gegenteil.

Als Selbstheiler mit viel Erfahrung in der Bewusstseins- und Transformations-Arbeit, biete ich dir das Methusalem-Secrets-Coaching an. In diesem Setting können solch tiefliegende, seelische Wunden auch auftauchen. Ich bin kein ausgebildeter und anerkannter Therapeut. Sobald ich spüre, dass es eine Fachperson braucht, werde ich dir das mitteilen und dir diese Empfehlung geben.